SHIT POMMES FRITES

Adelina Amouteru har fått nog av att lida

Kukaan poni ei tiedä varmasti

ISBN: 9789147150137

Författare: Hannah Grant

Pallomielikuvaharjoitus stressiin – 7 minuuttia – Ljudbok – Laddas ner 9788726828382 SHIT POMMES FRITESRauhoita ahdistavat ajatukset mindfulnessin avulla. Rauhoita kehossa epmiellyttvlt tuntuva olo. Harjoitus sopii voimakkaiden ja ahdistavien tunteiden hetkelliseen helpottamiseen. Pallomielikuvaharjoitus auttaa purkamaan jnnittyneisyytt ja puristuksen tunnetta. Se helpottaa lihasjnnityst ja voimakasta pn sisll pyriv ahdistavaa ajatusvirtaa. Harjoituksen voi tehd joko selinmakuulla tai tuolilla tai meditaatiotyynyll istuen. Harjoitus on osa Sanna Mmmin