En vanlig övning är att försiktigt föra in den storlek som känns hanterbar för dig

När du upplever spänning

Naturlig rengöring för dina intimhjälpmedel

Träna regelbundet i din egen takt

njutning och självacceptans

Vaginalstavar 1–4 Cancerbehandling och sexualitet En vanlig övning är attVaginalstavar frn Aleah Care friskvrd fr din underlivshlsa Nr du upplever spnning, obehag eller knslighet i underlivet kan det pverka hur kroppen knns, bde fysiskt och mentalt. Vaginalstavarna r utvecklade fr att ge ett std i att gradvis nrma sig kroppen igen, i din egen takt. Om trningen Mlet med vaginalstavstrning r att stegvis minska spnning och lta kroppen vnja sig vid berring. Trningen sker genom lugna, kontrollerade rrelser dr du arbetar med en