Du hast keinen Bock auf neutralen Magerquark

00 g Valin * 6

Vitamin D3 + K2 - wichtig für Knochen

Die körpereigene Produktion beträgt etwa 1–2 g pro Tag

L-Tryptophan 3%

Creatine Monohydrate 500g riegel Du hast keinen Bock aufWas ist Kreatin? Kreatin ist eine krpereigene, organische Verbindung, die aus den Aminosuren Glycin, Arginin und Methionin gebildet wird. Rund 95 % des Kreatins befinden sich in der Skelettmuskulatur, wo es in Form von Kreatinphosphat gespeichert wird [1]. Seine Hauptaufgabe besteht darin, die schnelle Regeneration von Adenosintriphosphat (ATP) zu ermglichen der zentralen Energiequelle fr Muskelkontraktionen bei kurzfristiger, intensiver Belastung.