Kraft und Wille

ISBN: 978-3-499-00820-7

damit sie auf das Ende eines Stifts passen

sondern macht auch sehr unglücklich

Maße: 25 cm

Eine gute Nacht - Schlaftagebuch Nikolosackerl Kraft und WilleDas Buch, bei dem der Name Programm ist. Eine gute Nacht hilft dir in 100 Tagen, eine gute Schlafroutine zu etablieren. Das achtsamkeitsbasierte Schlaftagebuch beinhaltet 17 wirksame Strategien aus der Schlafforschung. Unsere Schlafexpertin Lina Maria Schn erklrt einfhlsam und praxistauglich, wie sich die fundierten Methoden nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Das Buch ist nicht bei pathologischen Schlafstrungen vorgesehen. Wende dich dazu